産後2カ月・授乳中に7キロ減
現役ナース 兼
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです
先日、職場の方に
こちらの本をお貸ししました。
そしたら、
という感想を言われていました
たしかに痩せるためには
食べなきゃいけないものがたくさんあるんですよ〜
うーん。たしかに
私のご飯、ダイエット中とは思えませんね
その方、残念ながら、
３食食べるようにして太ったーって言って、すぐに辞めちゃったんですって
ほとんどの方がそうだと思いますが、
食べないダイエットをしていた方は食べ始めると増えます！！
し・か・し！！
しっかり食べ始めることで代謝をどんどん上がっていき、急に下がり始める時がやってくるのです！
だから、増えたと諦めないで食べ続けてー！！
1人でダイエットしていると諦めたくなりますよね。
このダイエット、私には合わないのかも…って思ったり。
そんな時、大丈夫だよー
とフォローするのがチアリーダーです！
減り始めるタイミングは人それぞれですが、黄金バランスで食べ続けたら痩せる日がやってきますから
一緒にダイエットしませんか？
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