モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たま です。
私のビフォーアフターを
紹介します。
26歳まで、
ダイエットとは無縁だった私。
身長１５９センチで、
体重４９キロ
めちゃくちゃ細いかと言われると
モデル体型ではないですが、
この体重くらいで満足でした。
そして私は
太りにくい体質
だと思っていました。
しかし、
代謝はどんどん落ちていき…
２６歳で結婚、仕事をやめ転居
→環境の変化のストレス
婦人科系の病気
→ホルモン剤の内服で食欲増加
禁煙
→口寂しさから、常に何かを食べる
砂糖中毒
→ストレスが溜まると爆食
こんな要因が重なり、
気付けば５７キロまで
増えてました…
そこから
人生初の本気のダイエット開始！！！
・朝食べない
・朝に青汁
・夜ごはん抜き
・マイクロダイエット
・加圧トレーニング週1
・ウォーキング60分毎日
・トレーシーメソッド
・モムチャンダイエット
・カービィーダンス
食事制限・運動している時は
痩せるのにやめると太る
それは当たり前？！
ダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド
それを繰り返しているうちに１人目妊娠・出産。
授乳中に一時痩せたけど、
またリバウンド。
そして、
また妊娠・出産。
もう私、痩せれないの？
ぽっちゃり母さんのまま？
そんなの嫌だ！！
でも、
制限ばっかりのダイエットはもう嫌だ。
やめたらリバウンドするのはもう嫌だ。
授乳中・育児中だから食事制限はイヤだ。
運動もしたくない。
そんなワガママなダイエット法
を検索して出会ったのが
モデル体型ダイエット塾
そんな、うまい話があっていいのか？
信じたいけど信じれない…
ご飯食べるの？
3食も？
運動なし？
ほんとに痩せるの？
授乳中でもできるの？
2歳児と赤ちゃんの子育て中でもできるの？
こんな高い受講料払って痩せなかったらどうするの？
１年以上悩み
ようやく入塾。
さぁ、受講料は無駄にならなかった？
６か月で
体重 マイナス７キロ
体脂肪率 マイナス ８％
ウエスト マイナス １０.５センチ
ヒップ マイナス ８センチ
＼独身時代の体重になりました／
腰回りがもスッキリしました！
姿勢が良くなりました^_^
そして、それから７か月。
体重・体型キープしています！！
フルタイム看護師の2児のママでも
しっかりキープです
そして生まれつきの丸顔も
顎が出てきました
丸顔って痩せないと思ってた～
食事制限はイヤだ。
運動もしたくない。
リバウンドしたくない。
そんなワガママが通用する
ダイエットで痩せることができました。
何をするか？
毎日、体に必要な栄養を
お食事からとるだけ。
ただ食事を摂るだけと言っても、
今まで人生分の
食事習慣を変えるのは大変。
だから
3ヶ月かけて、黄金バランスを学ぶのです。
少しでも悩んでいる方。
どんなことするの？
お金はいくらかかるの？
ほんとに私でも痩せるの？
講座はどこでやってるの？
テレビ電話って私でもできる？
などなど、
どんな質問でもできる限り真摯に答えます
お気軽にラインから
ご質問くださいね。
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