【今朝の記録】
体重 51.5kg →+0.2Kg
体脂肪 23.5%
もう下げ止まってしまった
むしろ増えてる〜
昨日はお通じなかったけど、むくみ感はだいぶ抜けたのに
ここからは食事を頑張るしかないのか
もうちょっと自分体重が低くて、自然に減ってもいいかななんて、甘い考えだったな。
やっぱり四日間好き放題食べてたツケはそんなに甘くはありませんでした
人生そんなもんだ
ちょっと育児話。
下の子は生まれた時から、夜さほど長く寝ません
いまだに3時間に1回は起きて授乳しています
お兄ちゃんの時は6ヶ月までよく寝る子だったけど、6ヶ月を境に1歳4ヶ月の断乳まで1.2時間ごとに起きる夜泣きが始まりました
まぁそんなもんと思っていたけど、二人目になると、赤ちゃんのお世話だけじゃないから、なかなかの疲労感
妹も早く続けて寝るようにならないかなーって思ってたけど、夜よく寝る時期なしで、夜泣きが始まってるのかなと思うようになってきた。
最近、寝れないことをストレスに感じて、イライラして甘いもの爆食いしたいってスイッチが入りそうになるのを抑えています！
研究でも寝不足は、過食スイッチが暴発しやすくなって、さらに痩せやすいパワーが減るそうな
悪いことづくし
でも毎日寝れないことをストレスだーってマイナス思考しててもなんもいいことない
むしろもうこれを受け入れるしかないんじゃないかと思い始めました
ストレス発散にチョコレートにアイスにポテトチップスに菓子パンに、、、食べてられないもんね
夜泣きなんて今だけ！
また何かのタイミングで寝るようになるかも。と、前向きになろうと思ってるところです！
って宣言してもブーブー言ってるかもだけど
頑張れママダイエッター！