昨日、
差し入れで、念願の、
シェーク、ラムネ！！！
入れ物ちゃうし、
聞くところによると、
あの、森永ラムネの入れ物は
限定やったとか、
残念、、、
から、
昨晩は、
ネギしそとろ丼！
と、
チヂミ！
ナイスですねー
からの、
今朝は、
パン焦げた、、、
で、
いつもの様に朝ラン行こ思たら、
リーダーも歩きに行くと、
臨海通って、
浜寺公園へ、
相変わらず、
何故か、
歩道橋だけ、
ダッシュ！
どんな決まり？
笑
えぇ天気！
3時間ほど経って、
さすがにお腹も空いたし、
マクドでも行こか？と、
向かってたのに、
何故か、
吉野家！
笑、
かみさん絶賛の、
胡麻油かかったネギの牛丼良かったんですけど、
僕、生卵あかんから、
それ注文したかみさんに、
ネギだけ半分もらいました、
美味しかった！
結構歩きましたね、
走ったら直ぐやけど、
歩いたらほんま長いわ、
笑、
帰って、
かなり暑なってきてましたけど、
10kmだけ走っとこと、
機嫌良くスタートしたら、
1km行かずして、
息子くんから電話、
そのあと、
メーカーさんから、
納品の電話、
メール、
メッセージ、
終わって、
再スタートしよ思って、
ポーズボタン押したら、
ポーズなったし、
時計止めて無かったみたいですね、
しゃあないからそのまんま行きかけたけど、
1kmで、8分超えてたし、
ペースわからんくなるから、
やり直し、
めちゃめちゃ暑いわ、
笑、
帰って、
いつもの、
ダダ漏れ撮るの忘れてたから、
家で、
笑、
今度こそ、
息子くんに買ってきてもらいました！
ベーコンレタス？
久しぶりに食べたわ、
美味しかったー
でも、
また1年くらいえぇかな、
歳くうと、
たまにしか無理ですね、
笑
って事で、
吉野家ウォークと、
マクドランでした、
ではまた、
Peace for you 〜☆
今日のラン、10.05km + 1km
(今日の歩き、15.42km、いらんか、笑)
今月のラン、28.11km
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