こんにちは。
JR西荻窪駅北口 徒歩3分
アーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥの
福田雅子です。
ご覧いただきありがとうござます。
サロンにご来店いただいているお客さまに、
更年期に突如としてやってくる「ホットフラッシュ」に
悩まされている方が多いの。
足音もなくやってきて、ある日突然、
急にカッと顔が熱くなったり、汗が止まらなくなったりと、
自分でコントロールできない症状に見舞われる。。
つらいよね～
ホットフラッシュの原因は自律神経の調節がうまくいかず、
血管の収縮・拡張のコントロールできなくなることって言われてる。
更年期障害の原因は女性ホルモンであるエストロゲンの
急激な減少なんだけど、更年期障害の症状って、
自律神経の乱れた時の症状と似てるよね。
＜更年期障害の症状＞
・のぼせ、ほてり、発汗
・疲れやすい
・めまい、動悸、息切れ
・不眠
・頭痛
・肩こり、腰痛
・腹痛
・うつ状態、不安感
・イライラ
など。
＜自律神経が乱れた時の症状＞
・体がだるい
・疲れがとれない
・めまい、ふらつき、動悸、息切れ
・冷え、のぼせ、発汗
・不眠
・頭痛、耳鳴り
・関節痛、肩こり
・下痢、便秘
・生理不順
・頻尿、残尿感
・イライラ、集中力の低下
など。
結局、女性ホルモンの減少が引き金となって、自律神経が乱れるから
自律神経が乱れた時と同じような症状がでるんだよね。
だから、自律神経を整えることが大切！
それには、規則正しい生活、瞑想、適度な運動、マッサージがよいの
更年期障害は全ての人に訪れるわけではなく、
普段から規則正しい生活や運動、マッサージなどで
自身のメンテナンスをしている人は軽く済んだり、
更年期障害あったかな？って感じ。
更年期障害は女性だけって思ってない？
男性にもあるよ。
男性の場合は男性ホルモンである「テストステロン」の減少が原因で、
先程の更年期障害の症状に男性機能の低下もプラスされる。
男女とも40歳以降ぐらいに症状が現れはじめるとされているけど、
それより早い人もいる。
だ・か・ら、
症状がはじまる前に、身体のメンテナスをはじめるのが
更年期障害と上手におつきあいする方法かな。
気になった時が、はじめ時ですよ
アーユルヴェーダのトリートメントで自律神経を整えましょう。
ご予約は、こちらこちらからどうぞ♪
【ご予約】 西荻窪のアーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
オールハンドのトリートメントで毒だし！ 全身デトックス！
身体に溜まった老廃物を排出すると代謝がアップ。
むくみが取れると小顔にも
日ごろの疲れを癒しにぜひいらしてください♪
【ホームページ】 西荻窪のアーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥ
mrdu ムルドゥのオーナー＆セラピストをサラッとご紹介
・関西出身 東京在住 話す言葉はネイティブ関西弁
・もし指でバーン！っていう仕草をされたら、
「あぁ、胸が張り裂けそうだ」を条件反射的にやってしまう
かもしれない人
↑↑最近のマイブーム 所さんの番組の「胸が張り裂けそうだ」
・「関西電気保安協会」を言ってみてと言われたら、
関西人あるあるの独特の節をつけて言ってしまう人。
・めちゃくちゃ地図の読めない人
先日、自転車で吉祥寺駅に向かったら。。
なぜか善福寺公園に着いてしまった。
・最近、西荻好きかもバロメーター上昇中の人。
もっと知りたい方はこちらをどうぞ
【セラピスト紹介】 西荻窪のアーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
よかったらこちらも覗いてくださいね↓↓↓
シェアいただけると嬉しいです
LINE公式アカウント mrduお友達追加
