西荻窪のアーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥのゆるゆるアーユルヴェーダライフ 

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「ただ癒されるだけでなく、身体の中から美しく」 女性の輝きをサポート!

♥痩せ体質になりたい方
♥代謝アップしたい方
♥体力をつけたい方
♥慢性疲労、運動不足の方
♥生活のリズムが乱れている方など
真剣に体質改善したい方はmrdu ムルドゥで一緒に変わりましょう♪

こんにちは。

JR西荻窪駅北口 徒歩3分

アーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥです。

ご覧いただきありがとうござます。

 

 

あなたのこころと体は調和していますか?

体は元気でも、不安や怒り、心配事など、

マイナスのエネルギーでこころが満たされていたら。。

 



眠れなくなったり、食欲がなかったりして体調を崩してしまう。

そんな経験ない?


生きていると色々なことが起きる!


例えば、

思いもよらないところから、災難に巻き込まれる。

防げたかもしれない災難だったら、

自分を責めるかも知れない。

自分に非がなかったとしても、相手を責める気持ちが沸いてくる。


そうすると、こころがずーっとそのことに囚われて、

どんどんマイナスのエネルギーで満たされて、

許せない気持ちが大きくなる。



ふと、

「ゆるす」ってどういうこと? と思った。



調べてみると、

「ゆるす」には「許す」「赦す」と言う漢字がある。

・許すは、緊張の糸がピンと張っている状態から緩ます。
     認める、許可する、警戒をとく。

・赦すは、罪や過ちを責めない。

と言う違いがあり、どちらを使うかは罪の有無で判断する感じ。
 

犯罪やそれに近い状態の時は「赦す」が使われる。


英語で「ゆるす」は「fogive」

 「for(完全に)」と「give(与える)」を

 合わせた単語から成り立ち「全てを与える」と言う意味。



もし自分が、

大きな失敗をしたら許せる?

犯罪や犯罪に近いことをされたら赦せる?

全てを与えられる?

そんなにこころは広くないよショボーン

って思わない?


でも、これって相手をゆるすのではなく、

自分をゆるすって考えるといいらしい。

マイナスの感情に囚われている自分のこころを

少し緩めてあげる。

・どんなに気をつけていても巻き込まれることはあるよ。

・大丈夫!なんとかなる。

・自分の人生で起こる悪いことを先払いしただけ。

・業(カルマ)を持っていってくれてありがとう。

って、プラスのエネルギーに変えて、

 

少しずつこころを緩める。



こころが緩むと、

知らないうちに緊張していた体も緩み

こころと体が徐々に調和してくる。


そうすると、

少し食欲が出てきたり、

ゆっくり眠れるようになったり、

便秘が治ったりする。


逆にこころは満たされているけれど、

体を酷使しているような時は

しっかり体を休める時間を確保する。


こころと体は繋がっている!

だからこそ、

 

日々を楽しむために「こころと体の調和」が大事。


張り詰めた自分のこころの糸を緩めてあげることができれば、

今度は相手も許すことができるようになるかも知れませんね。

 

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【ホームページ】 西荻窪のアーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥ


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mrdu ムルドゥのオーナー&セラピストをサラッとご紹介

・関西出身 東京在住 話す言葉はネイティブ関西弁

・もし指でバーン!っていう仕草をされたら、

 「あぁ、胸が張り裂けそうだ」を条件反射的にやってしまう

 かもしれない人
 ↑↑最近のマイブーム 所さんの番組の「胸が張り裂けそうだ」
・「関西電気保安協会」を言ってみてと言われたら、

 関西人あるあるの独特の節をつけて言ってしまう人。
・めちゃくちゃ地図の読めない人
 先日、自転車で吉祥寺駅に向かったら。。
 なぜか善福寺公園に着いてしまった。
・最近、西荻好きかもバロメーター上昇中の人。

 

もっと知りたい方はこちらをどうぞ

【セラピスト紹介】 西荻窪のアーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥ

 

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