こころと体は調和していますか？

こんにちは。

JR西荻窪駅北口徒歩3分

アーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥです。

ご覧いただきありがとうござます。

あなたのこころと体は調和していますか？

体は元気でも、不安や怒り、心配事など、

マイナスのエネルギーでこころが満たされていたら。。

眠れなくなったり、食欲がなかったりして体調を崩してしまう。

そんな経験ない？

生きていると色々なことが起きる！

例えば、

思いもよらないところから、災難に巻き込まれる。

防げたかもしれない災難だったら、

自分を責めるかも知れない。

自分に非がなかったとしても、相手を責める気持ちが沸いてくる。

そうすると、こころがずーっとそのことに囚われて、

どんどんマイナスのエネルギーで満たされて、

許せない気持ちが大きくなる。

ふと、

「ゆるす」ってどういうこと？　と思った。

調べてみると、

「ゆるす」には「許す」「赦す」と言う漢字がある。

・許すは、緊張の糸がピンと張っている状態から緩ます。
　　　　　認める、許可する、警戒をとく。

・赦すは、罪や過ちを責めない。

と言う違いがあり、どちらを使うかは罪の有無で判断する感じ。

犯罪やそれに近い状態の時は「赦す」が使われる。

英語で「ゆるす」は「fogive」

　「for（完全に）」と「give（与える）」を

　合わせた単語から成り立ち「全てを与える」と言う意味。

もし自分が、

大きな失敗をしたら許せる？

犯罪や犯罪に近いことをされたら赦せる？

全てを与えられる？

そんなにこころは広くないよ

って思わない？

でも、これって相手をゆるすのではなく、

自分をゆるすって考えるといいらしい。

マイナスの感情に囚われている自分のこころを

少し緩めてあげる。

・どんなに気をつけていても巻き込まれることはあるよ。

・大丈夫！なんとかなる。

・自分の人生で起こる悪いことを先払いしただけ。

・業(カルマ)を持っていってくれてありがとう。

って、プラスのエネルギーに変えて、

少しずつこころを緩める。

こころが緩むと、

知らないうちに緊張していた体も緩み

こころと体が徐々に調和してくる。

そうすると、

少し食欲が出てきたり、

ゆっくり眠れるようになったり、

便秘が治ったりする。

逆にこころは満たされているけれど、

体を酷使しているような時は

しっかり体を休める時間を確保する。

こころと体は繋がっている！

だからこそ、