現地に到着するといつものとおりチケット購入後に血圧測定。実はこの血圧測定で上150、下90以上（正確な数値失念）だと参加できません。が、今回も余裕でクリア。さあ、すべてを脱ぎ捨て海パン一丁に変身しましょうｗ。
今夜のテーマはクロールとバッタ。クロールについては「親指から入水する」腕の振りを注意されました...が、なれない腕の動きのためでしょう、恐ろしく肩が痛いです。しかしこの方法だと、これまでの腕の振り（中指から入水）よりも水の手ごたえがあります。ここを直す価値はあると思いますので、練習を続行するとしましょう。
続いてはバッタ....ですが、クロールでかなりの体力を消耗してしまっていました。そこにもってきてあの「腹筋で打つキック」をするわけです。実は私、あのキック地味に苦手です。「首を動かさずに腹筋から下を動かす」わけであり.....。まさか、一番近い動きはこれですか？
こちらも練習するとしましょう。
ああ、明日は筋肉痛だなｗ。