元・中学硬式野球"日本代表"@りょうです。
今回この記事では
小学生の時期に最も必要なトレーニング
について
お伝えしたいと思います。
この記事を読むことで
あなたのお子さんの成長時期に
合わせた
トレーニングを知ることができ
最大限に能力を伸ばす
大きな手助けになること
間違いなしです！
小学生で野球を辞めるなら
読まなくても構いません。
違いますよね？
将来甲子園にでたい！
プロ野球選手になりたい！
必ず手助けとなります。
逆に読まないと
小学生という時期にやっておいたら
よかったと
後から後悔しますよ！
今しかないんです。
今回の方法とは
『身体能力を最大限に高めるラダートレーニング』
です。
それでは方法を説明します。
ステップ1
ラダーを用意します。
10〜15m程度で大丈夫です。
ない場合はラインなどを引いても
いいでしょう。
ステップ2
1マスにつき片足ずつステップしながら
自分のMaxの速さで前進します。
ステップ3
1マスに両足を交互にステップしながら
自分のMaxの速さで前進します。
それでは
イメージだけでもいいので
その場でやってみてください！
速く正確にやることが
大事です！
いいね、コメント、質問
待ってます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。