ども
muです。
muです。ふくらはぎも痩せます（笑）
というか浮腫みですかね☝︎
筋力が低下すると浮腫みます💦
なので運動を軽くでもいいので
した方がひざ下・足首も
スッキリしますよ
✨
✨座り仕事なのでなるべく
ちょこちょこ屈伸したりアキレス腱を
伸ばしたりストレッチはしてます♫
ひざ下がスッキリすると
脚も長く綺麗に見えます
よく加工ですか？って言われますが
加工はしてません
💦
💦でもそれだけ綺麗に
変われたんだなとプラスに
受け止めてます
コツコツ焦らず！
美は1日して成らずです☝︎