骨盤の歪み
くびれを作るぞ୧⍢⃝︎୨
椅子で二の腕痩せ!
後ろを鍛える!
テレビを見ながら足痩せ!
お尻とハムストリングス
お尻を丸く
今年こそ水着を!
テレビ見ながら脚をスッキリ♫
後ろ姿美人を目指そう!
もうすぐ…夏!
ぽっこりお腹を引き締めよう♫
エア縄跳び
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