嫌な相手との
関係を見直すと
相手に対して
私が見下していることに
たくさん気づかされる
それと
相手から1度失敗を注意されると
責められているように感じてしまい
いつも粗探しを
されているように感じるようになり
自分の行動に自信が持てなかったり
自分の失敗を
この世の終わり位に感じて
強い自己嫌悪に襲われていたことにも
気づきました
相手を見下さないと
自己肯定感を感じにくい
これが
原因だった
相手への見下しを止めたい
けど、
なかなか止められない。。。
なんとか
ならないかな？？？
そう思っている時
ふと、
相手に施しをしている
そう思って行動したら
どうなるだろう？
そう
閃きました
嫌いな相手に
嫌なことをされたら
し返したくなる‼️
条件反射に
思うのではないでしょうか？
大人だから
そんなことをしてはいけない！
仕返しなんて、
子供じゃあるまいし！
なんて
本音を押し殺して
いい人ぶっていませんか？
わたし、
やってました
まずは、
仕返ししたいと思う気持ちを
認めてみました
そして
仕返ししてみました
仕返ししてみて
自分の気持ちがどうなるか
試してみたんです
仕返しして
スッキリするかと思いきや
なんだかモヤモヤする。。。
同じ人間になりたくない！
あんなヤツと
一緒になりたくない！
なんだか虚しい。。。
そんな気持ちになり
仕返しもやってみたけど
しっくりしないことに
気づきました
それなら
どうしたらいいか？
辿り着いた答えが
施しからの
行動ならどうなるか？
でした
見下しと施しは
似て非なるものだと思う
見下しの心、
アイツと同じ人間になりたくない！
からの行動は
同じになりたくないから
仕返ししません！を選択し
本当はしたくないけど
相手のことを考えた行動をする
一方、施しの心
やって差し上げましょう
からの行動は
あなたがどうであれ
私がやりたいことを
やって差し上げましょう
みたいな感じ
どっちも
見下しのように感じるけど
見下しの気持ちがあるから
そう感じてしまうけど
今は
施しの感覚を意識して
やってみよう！と思い
今日からやり始めています
言葉で
表現するのは難しいけど
今まで
嫌な人への見直しをしてきて
なんとなく以前に比べて
嫌な感覚が
減ってきた感じがします
なんなら
私も嫌だけど
相手も私が嫌なんだと思うと
今までは私だけの
モヤモヤしか考えられなかったけど
今は少しだけ
相手のモヤモヤも
意識できるようになってきた
お互いさま
なんだよな
そう思えてきたから
施しという発想が生まれた
そんなふうに
感じたシェアでした