自分の頭の中が
相手を攻撃する思考で
溢れていることに気づいた
特に、職場
職場の人に対する
攻撃思考が無意識過ぎて
ビックリした
攻撃思考を止めたいと思い
現状R⬇
攻撃思考が止められない
どうなりたいかG⬇
自分のことに集中している
で統合のワークをやってみた
すると
共通のワードは
自分を守れないだった
ん？
自分を守りたいかも？
そう思い
どちらの言葉も当てはめてみた
①
G:自分のことに集中しても
自分を守れない
R:攻撃思考が止められないから
自分を守れない
②
G:自分を守りたいから
自分のことに集中している
R:自分を守りたいけど
攻撃思考が止められない
何度も何度も
どちらがしっくりくるか
言ってみる
①が本心
②も似ているけど
自分への期待というか
自分を盛っている感じがする
Rのからで
攻撃思考を言い訳にしているけど
Gのしてもで
本心が表されている
ここに隠れているのが
自分に対する諦め
自信のなさ
自分に集中すれば
攻撃思考が止められると
思っていながら
人のせいに出来ない
怖さ、恐怖心が手放せない
人のせいにして
出来ないことを正当化してた
これが
被害者意識を手放せない
正体なのだ
被害者意識のメリットって
たくさんあるんだよね
手放したくないくらい
魅力的なメリットがたくさん
残念だけど
このメリットのおかげで
私も含め大抵の方が
被害者意識から抜け出せず
思考の見直しを
頑張っているけど
なかなか変わらないループから
抜け出せないんだよね
変われない？
変わらない？
似ているけど
なかなか奥が深い問