最近の息子、6時半頃起床、19時頃就寝が定着してきました。
少し前までは、中途半端な時間（16時頃〜）からお昼寝して就寝が22時を過ぎる日があったり、逆にお昼寝なしで18時頃に就寝したりと生活リズムがボロボロで…。
幼稚園入園後を想定するとさすがにまずいなと感じ、お昼寝をなくし、就寝時間を早めることにしました。
就寝時間が決まってくると、逆算して入浴の時間（17時頃）と夕食の時間（17時45分頃）が固定されてくるので、その後の絵本、歯磨き、トイレに行って就寝…の流れがスムーズになりました。
息子はたっぷり12時間近く寝ているので、6時半頃になると自然と目が覚めるようで、起きるとひとりでトイレでおしっこを済ませ、リビングの電気をつけて、ご機嫌でせっせと遊んでいます。
いざ幼稚園が始まると、疲れて帰宅後にお昼寝が必要になるのか、帰りの園バスで多少は眠って帰ってくるのかわかりませんが、自宅で自由に過ごせる時間が限られてくるのは必至。
年少のうちはとにかく「よく寝て」「よく食べ」「よく遊ぶ」を最優先に、元気に過ごして欲しいです。習い事やお家での知育についてはまた別記事にします。
息子の生活リズムはほぼ整ってきたので、あとは大人の生活リズムが課題。
幼稚園バスの出発時間を考えると、私はあと1時間は早く起きなくては。つらい…。
