筋トレのフォーム

おはようございます。

今日のモーニングルーティーンでは腕の筋トレを行いました。

参考にしたのは山澤のユーチューブ。

その通り真似してみるとめちゃめちゃ聞いて驚きました。

今まで自己流でやってきたけれど、やっぱりフォームが大切なこととしっかり調べることは大切なんだと認識しました。

来週からジムに通う予定なのでこれからの体の変化が楽しみです

今日の元気に頑張ります。