61日目◇ダイエット始めて約2ヶ月

身長160cm

MAX 62kg台(2020/6)

MIN 48kg台(2022/9)

リバウンドし始めて

2022/6/14、55.8kg(ここからスタート)

現在

スタート時より1.95kg減と1.4%減。

ものすごく遅いペースだけどまあ順調？

▷食事量は変わらず。

▷お酒とお菓子は土日と祝祭日のみ。特別ルールで疲れきった平日。

▷スマホアプリで運動18日目。

一昨日の山の日から夏期休暇の5連休中なので、食べるものと時間には十分注意していきたい。