こんばんわ
アドバンスカラーセラピスト
全肯定！心理カウンセラーの
なかの ひろみです
この前、久しぶりに母が風邪をひいてました
母は鼻声だったのですが
おやつの時間には「お父さんが
珈琲を入れてくれておやつ食べれた♪」
と笑顔だったので、あっ大丈夫なんだ！
と思っていました
そして夜になり「それぞれ自分で食べて！」
と機嫌が悪くなり、父が話しかけても
不機嫌。。。
正直え～～～って思いました
しんどいならそれぞれ勝手に食事できます
それ以降も何故か手を抜かない母
それを見ていてあ～～～私も
そうだったなぁと思いました
結婚していた時、食欲もない
しんどいのに無理して食事を作り
機嫌悪かった。。。
素直にしんどいから寝てるねって
できなかったなぁ
これぐらいならまだ無理できるから
やろうと思っていました
限界ではないから。。。みたいな
今思えばどれだけ、私を頑張らせて
いたのだろうって思うけれど
その時は私の中では普通だと思ってました
限界まで頑張って当たり前と思っていた
私って本当に自分に厳しかったんだな
書いていて改めて気づきました
今まで気づかずに無理させてごめんね
頑張ってくれてありがとう
気づいたら泣けてきました
しっかり寄り添ってあげたいと思います
今回母を見ていてどれだけしんどいのかは
本人が言ってくれないと、本当にわからない
言わないから周りも大丈夫と思ってしまう
気づくことは難しい
今まで私が無理してきたことも
無理しているとは周りの人はわからなかった
素直に今の状態を伝える大切さを
見させてもらって感じました
そういう目で今まで見たことはなかった
私はというと私も風邪気味だったので
無理をせず、自分を大切にしながら
洗濯なら手伝おうと、出来る事をしました
一緒にがんばらなくていいを優先しました
みなさんもこれから寒くなり
体調を崩されることもあると思うけれど
素直に伝えてくださいね
周りは残念ながらわかりません
あなたを大切に出来るのは
あなたしかいません
もしどうしてもそれでも
頑張ってしまうのならば
その時はよく頑張ったね
無理させてごめんね
いろいろ自分に声をかけてあげたい
言葉を伝えてあげてくださいね
そしてどうしても頑張ってしまう自分を
緩めたいのならば、否定されない
安心・安全な場所でお話してみませんか？
これぐらいの悩み我慢しようとしたり
しないでくださいね
私もそう思ってましたがその悩みを癒す事で
楽になった私がいます
あなたの勇気ある第一歩を踏み出したら
私もそっと寄り添ってお話を
聴かせていただきます
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