63.5キロ

牛乳飲んじゃいましたー

チーズもパクパク…

好きなものを食べないなんて無理だなぁ

やれる事をやるしかないですね

参考にさせてもらってる方のメニューを真似しつつ

私のやれる事をやって行くしかないみたい

欠食しない、温かい飲み物や金スマ味噌汁を飲むなど出来そうなことから改めて始めます

だかしかし！！あと二ヶ月で健康診断

せめて去年の体重に戻したい！！

63.7キロ

体重は増えもしないし減りもしません

今朝は朝ごはんの後に大福ひとつ食べました！

甘いの食べるとしょっぱいの食べたくなるなぁ

しばらくこんな食事です

今朝の体重は、63.5キロです

朝ごはんは

昨日とたいして変わらずです

他も基本的にこんな感じでやってみます

支度は楽で料理が嫌いな私にはピッタリだー

夜はお肉になることが多そうです