今朝の体重

63.9キロです

朝ごはんは

もち麦ごはん150グラムに、しらすと明太子

千切り大根とキムチ、長ネギとワカメの金スマ味噌汁

金スマ味噌汁の味噌20日分作りました

しばらく飲んでみます

牛乳飲みたいなぁ

やってしまいました

ポッキーを食べてしまいました

またやり直しです

朝の体重

63.8キロです

乳製品、果物、お菓子は食べていません！！笑

正直ツライ…

牛乳とチーズが大好き

お菓子はもっと好き

でもたったの一ヶ月！！やりきろう！

豆類がけっこう食べられるのは嬉しいです❤️

今朝は胸のスカッとするようなブログを読みました

激しく同感！！

ただし、いいねもコメントも付けられないんだなぁ