67.8→64.0かなり間が空いてしまいました…その後、激太りし一時67.8キロに❗️恥ずかしくてブログなんて書けない精神状態💧8月からご飯を食べつつ、カロリー計算とダンベル体操を必死で頑張り、なんとか64.0キロまで落としました暴飲暴食やサボり癖があるので、不定期で記録として書いていきたいと思います😅
63.7キロ今日は整形外科へ…先月に引き続き二回目なのですが転んだわけでも、ぶつけたわけでも無いのに膝が痛くて水が溜まってしまうんですね前回も今日も注射器一本分抜いてもらいました💧心当たりは？…ウォーキングかステッパーやり慣れないことをやるもんじゃないですねもうひとつ心当たり…体重が重過ぎる体重が重すぎて、膝が悲鳴を上げている…これだ体重が真犯人だー我ながら、なにを今更って感じです
