8:2 五日目です今朝の体重は、60.8キロです 朝はお味噌汁が食べたくなくて、玄米もち麦ご飯大盛りにキムチと味海苔だけで食べました 今日新しい体重計が届く予定なのですが・・・ ドキドキしてきました💦 今までの体重より重かったら、どうしよう😰 真実はいかに⁉️
8:2 三日目です今朝の体重は61.4キロです 朝ごはんは、玄米もち麦ご飯大盛りに昨夜の残りのお味噌汁に卵とワカメを入れたものとぬか漬けです お昼と夜は、明太子と昆布のおにぎりを一個ずつと、市販のお味噌汁を買って食べます 一日分でご飯は二合です
