今朝は

62.1キロです

今日も雑穀米2合です

朝はお味噌汁に卵入れました

一日一杯のカフェオレが楽しみ

今朝は

62.7キロです

昨日からまた雑穀米をたくさん食べています

朝5時にご飯を炊きおにぎりを四個作りました

お昼と夜のおにぎりです

お味噌汁の具は玉ねぎ人参キャベツ小松菜ちくわ

朝ごはんは、雑穀米250ｇ、納豆、お味噌汁です

痩せたい気持ちは変わってません！！

今朝は

62.4キロです

歌舞伎揚、ココナッツサブレ、チロルチョコ

ポリコーン、チョコ蒸しパン、バナナ…

食事もしないで食べまくってしまいました

ご飯を減らすのは無理かもしれません