キーマカレー

今朝は、62.4キロです

今日は休みです

朝ごはんは、白米大盛り、キーマカレー、お味噌汁

今夜は、玄米に雑穀を入れてみようかなと思います

噛むの大変そう

グラフ

今朝は62.5キロです

スマホを機種変更したら、今までのグラフの記録が消えてしまいました💧

スタート時は、61.8キロだったので大した変化も無いので構わないのですが…

また改めてスタートです

体重

体脂肪

目標は52キロです！

焼き鳥

今朝は、62.7キロです

昨夜は、雑穀米大盛り、焼き鳥、お味噌汁

今日の朝ごはんは、雑穀米大盛り、なめ茸おろし、玉ねぎとかぼちゃのお味噌汁です

相変わらず痩せません💧