今朝は、62.1キロです
YouTubeの柏原ゆきよさんのチャンネルを毎日毎日見ているのですが、お米を食べて体重が重くなってもお腹周りが減っているならば良い、太っているようなら食べ方ややり方が間違っていると仰っているので、今朝久しぶりにメジャーでウエストを測ってみたんですけど……
8月31日、86cm
今日、85cm
まるで変わってない
太くなってはいないけど、減ってない💦
どうしたものか
カフェオレがいけないのか、やっぱりお菓子は全く食べちゃダメなのか、お米の量が間違っているのか、わかりません
