今朝は、63.3キロです
ここ三日ぐらい、食べたいだけ食べたら
なんだか気が済みました
今朝は、お菓子も菓子パンも食べたくなくて
雑穀ごはんとお味噌汁食べました
ほんとわがままデブもいいとこ…
よくもあんなに食べられたもんだと思います
こんなこと繰り返してばかり
1月には51歳にもなるオバさんが、情けない
今朝は、62.5キロです
スーパーで78円、太る物って安いなぁ💦
今日は仕事が休みです
家族は仕事や買い物に出かけて家にひとり
ひとりでいっぱい食べようとテーブルに
ご飯、焼きそば、天ぷら、チーズダッカルビ、サラダなどなど、並べて食べ始めました…
けど、半分も入らない
昨日のお昼に気がすむまで食べてから
ほぼ一日ぶりの食事で、あれ食べようコレ食べようと、楽しみにしていたんです
一番楽しみにしていたパンです
今朝は62.7キロです
食事のこと、あまり考えないで過ごしたいなと思います
朝起きてから寝るまで、食事の事ばかり考えてしまい頭の中は食べ物でいっぱい
しばらく食べ物とか栄養とか、痩せなきゃとかを考えないでやってみます
お腹がすいたら満足するまで食べて、またお腹がすくまでは食事の事考えない感じになれるといいなと思います
痩せたい気持ちは変わってません