お米続けています

だいぶ間があきました

相変わらずお米は食べています

体重は63.8キロで、増えたままです

二合のお米に一合のもち麦と大さじ5杯の雑穀を混ぜて一食に150グラム食べています

また夏に健康診断が待っているので

少しでも痩せたいものです

風邪

今朝は、62.9キロです

休みなので友人宅に遊びに行く予定でしたが喉が痛いので家で寝ていることにしました

いたって食欲はあるので、青汁飲んで…

朝ごはんは、雑穀ごはん大盛り、納豆、味噌ピー、卵入り味噌汁を食べました

我ながら呆れるほどよく食べる💦

おにぎり三個

今朝は、62.8キロです

雑穀ごはんのおにぎり三個、お昼に食べようと作ってきました

今日はお味噌汁は飲みたくないなぁ

そんな時ありますよね

お味噌汁好きだけど…

今日は深夜2時ごろまで仕事です

チョコレート食べたい気分。。。