お腹の調子

雑穀米やもち麦ご飯を食べ始めた頃は

お恥ずかしいのですが…

オナラとお腹の張りがひどくて本当に困りました

オナラを我慢してもオナラがお腹に戻るときに

オナラをしたくらいすごい音がするし…

しかし最近になって

オナラが激減してきた事に気付きました

まだお腹は張ったりするけど

一回オナラを出しちゃえば、もうスッキリ！！

お腹が軽くて気持ちよくなります

一日何十回もオナラが止まらなくて

お腹も張って辛かったのが嘘のようです

これで痩せてくれたらなぁ

相変わらず、ぜんっぜん痩せない

試しにオートミール

オートミール買ってみました

嫌いじゃないけど、特別おいしい物でも無いですね

気楽に何でもやってみよう

でも基本はお米です！

たまたまかもしれないけど

あんなに頻繁に風邪ひいてたのに、11月から風邪引いてません！お米の力でしょうか？？

もち麦？雑穀？単なる偶然かなぁ

お菓子を減らそう！

今朝は63.9キロでした

相変わらずの2キロ増のままです

毎日の三度の食事が楽しみで仕方ないので

余計なお菓子のちょこちょこ食いをやめる！

しか、無いですね…

ジーンズに乗っかっているお腹の贅肉

邪魔で邪魔でしょがないです