ジムのダンスで
足首やっちまいました
かわいそうに
重い体重を一身に受けて。。。
シューズの滑りが悪いなぁと思ってたら
ジャンプ3連続を何回もしてて
グキッって足首が内側に曲がって
転んでしまった
2分くらい痛みで起き上がれなくて
このままダメかと思ったけど
少し経つと痛みは治まったので
うずくまってるのも
恥ずかしいので
残りの15分間なんとか
適当に踊った
歩けるから
骨折はしてないー
良かった（╹◡╹）
まったくさー
なんてこったい
最近は
駅三つ目にある
新しめのジムの1500円のチケットで
快適ホットヨガを月に2回していて近所に10年行ってたジムがあったんだけど
会費見直しで
すごく高くなってやめたけど
都度会員2千円払えばいけるので
1年半ぶりに
行ってみた
スタジオ2つ参加してみた
ガンガンの音楽で
小さい重りつけたバーベルで45分筋トレ
なんとかついていけた
家トレのスクワットが効いているんだなと思いつつ
2年ぶりに
60分 ダンス
ココから
カビラ慈英さん調で
2年ぶりのダンス
弾けるインストラクター
ノリノリの音楽に
ついていけない体
くじける心
あげくの捻挫
本当にくじけた足首ー
くぅっっー
だけどー
折れてないんです(｀・ω・´)