腰周りの硬さはだいぶとれてきたと
終了間近
週1回だったのを
2週に1回にしましょう
となりました
自分でも体が
スッキリしてきたなって
感じがする
2年近く前
仕事も忙しすぎて辞めて
その頃に
だんなが
おばちゃんとラインしていたのが
気に入らなくて
自暴自棄になって
怒りで閉じこもりがちになって
お酒増量
体重増量して
元々の身体の歪みが悪化して
1年ずっと
背骨のバキバキ感や
腰あたりの筋肉痛のような痛みが消えない
もし
あの時
それを発見しなければ
体も心も軽く快適な一年を過ごしていたはず
なのかなー
どんな風だったんだろう
体の使い方は
ねじれて座ってしまうクセが
あり間違っていたので
早かれ遅かれ
不具合は出たかもだけど
まるで
だんなのせいで
不具合が出たみたいになっちゃったわけですが（笑）
自分のせいなんだけどね
まあ
あいまった感じ
なんかしらあると
若いころとは
違うなーと思い知るわけですが
ようやく
スッキリしたと感じてたら
捻挫、、、
でもこれでまた
閉じこもるわけにはいかないので
それなりに
動いていきます
3週間は
飛んだり、走ったり、転んだり
足首を回したりしてはダメと
言われました
自転車は意外と足首動かさないので
自転車を駆使して
動きたいと思います