ゆっくりと

今日の体重

朝79.9kg

夜80.0kg

今日は夜にゆっくり1時間程ランニング。

だいぶ涼しくなってきて運動しやすくなってきた！

まだまだ熱中症、水分補給には気をつけて運動しよ。

今日は3食野菜カレー（笑）

朝、昼、ランニング後にプロテインを飲んで計5食。