影がからだに添うように 思うとおりに、 われわれは成る
「本日の言葉」
思いは言葉にあらわれ、
言葉はおこないにあらわれ、
おこないはこうじて癖となり、
癖が固まって人柄となる
だから思いと、
そのありように
細心の注意を払うがいい
そして思いは
愛の泉から涌きいで
すべての命あるものへの
気づかいから
生まれるようにせよ
影がからだに添うように
思うとおりに、
われわれは成る
ダンマパーダ(法句経)
毎日必ず行う 私のルーティン
～体は知恵の宝庫～
刺激に対する
カラダの反応を
観察していると、
内から聴こえる
生命の声に気付くようになる。
8月9月
家にいる時間がない
とても忙しい日々でした。
時間はタイトな中で
心 穏やかに
過ごせているのは
カラダのケアと
瞑想のおかげ。。。
毎日必ず行う
これだけは外せない
私のルーティンです。
２５００年前、
仏陀、釈尊が言いました。
「自分のカラダを教科書として学ぶ」
極めて現実的な
「心の科学」として、
苦を生みだすシステムや
心が束縛から自由になる方法と
瞑想を含めた生活のあり方を
広めました。
「体は知恵の宝庫」
現代社会は忙しく
頭を使うことが多い
意識をカラダに向け
カラダの声を聴く時間をとる
刺激に対する
カラダの反応を観察していると、
内から聴こえる生命の声に
気付くようになる
自分のカラダを
教科書として学ぶことは
自分を信じる力となる
今日もハッピーで穏やかに
忙しい忙しい。笑
