自分の内側がととのえば 外側も整う

【自分の内側を整える】

自分の内側がととのえば

外側も整うことを知り、

自由自在に軽やかに、

今、この瞬間に集中できます。

毎月、月初スタートで

グラウディング（自己基盤を築く）実践

1ケ月コースを開催しています。

以下、その一部をご紹介します＾＾

ぜひ、やってみてください。

自分に問いかけます。

＜本日の質問＞　

自分で引き起こしたい10の

小さな変化を書き出してください。

例

私は〇〇します。

私は〇〇する。

私は○○しない。

☆課題２

「小さな変化」

そのうちの一つを実践してください。

宇宙の一部である私たち。

現実社会は自分自身の

バイブレーションの投影です。

 みなさん

今日も素敵な日になりますように。

【グラウディング実践1ケ月コース】

自分の人生に集中し、

日常で実践することで、

自己基盤の礎を整えるコース。

＜内容＞

①自分に問いかける

②自分を尊重する

③自分の感情・反応の声を聴く

自分の内側がととのえば

外側も整うことを知り、

自由自在に軽やかに、

今、この瞬間に集中できます。

グラウディング実践1ケ月コース

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