心の中に平和を育む

『今日の言葉』

《心の中に平和を育む》

心の中の平和は、

心が喜びと充実感で

満たされる感覚を

毎日毎日

積み重ねることで育まれる。

カラダに習慣(癖)があるように、

思考にも習慣(癖)があり、

カラダも心も

習慣付けるには

繰り返しの練習が必要。

条件づけされた反応は、

思い込みや恐れ、

世界や

自分自身に対する

知覚の精神的、

感情的なパターン

などで構成されている。

心の中に平和を育むこと。

それには、

フィジカルとメンタルが

どのように

変化していくかを観察し、

外的なノイズが減少し、

マインドが内側で静まり、

心が喜びと充実感で

満たされる感覚を

毎日、毎日

積み重ねることで育まれる。