カラダと向き合う体験しました。その1

気がつくと12月！

11月こちらのblogを

書いていませんでした～

10月11月は、

メンタルパワーパートナー協会の

blogを毎日書いていましたので、

良かったら覗いてください。

↓↓↓

http://ameblo.jp/mental-power-partner/

10月11月

カラダと向き合う

楽しい体験を沢山しました。

ファスティング、クライミング、登山、

シュノーケル、シルクサスペンシャル、トラウマ解消エクササイズ、

人間ドック、自然合宿、、、

思い出すだけで

楽しいです。笑

その1

ファスティング体験

簡単に

ファスティングとは

食を断ち

カラダのリセット、

デトックスを目的とします。

副食で準備した後

酵素のみで3日過ごしました。

カンタンに感想をo(^_-)O

1日目

まだ食べないことが新鮮。

2日目

空腹感を

炭酸でまぎらわす。

炭酸とお白湯を

沢山飲みました。

ここまでは、

内臓が休んでいる

リセット感を味わい

3日目

にデトックスが起こりました。

お腹がぐるぐるしだし、

そして、どばっと、、デトックス

(ごめんなさ～い)

それから、

体の中が

澄み渡った感じになり、

自分の体が、

食べ物や、栄養を

欲しがっているのか、

癖や、手持ちぶたさで

何かを食べたいと思っているか、

感情を満たす為に

食べ物を口にしたいのか、

感じられるようになりました。

それから、

カラダを休めたい時に

数回続けています。

次回は、

カラダと向き合う体験

その2(^O^)です。

ファスティング

＜効果＞
リセット
・肺が綺麗になる

（有害物質の侵入がなくなる）
・免疫力がアップ
・内臓を休ませる
・味覚・嗅覚が別物に変わる

デトックス
・大腸が綺麗になる

（老廃物が出る）
・脂肪が燃える

（エネルギーが代謝や排せつに使われる）
・有害物質を排出

（カラダに悪い物、分解できない物は脂肪に蓄えられる）
・肝機能の回復
＊アレルギーも改善される

メンタルパワーパートナー協会の

blogも書いています。

良かったら覗いてください。

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