自然がメンター

私は未来を描くとき、

自然の中で静かに、

ゆっくり自分に問いかけます。

現代社会は忙しい

自然の中にいると実感します。

私たちは、

忙しい社会の対応で身に付いた

多くの言動や反応を

無意識に行なっているなと

気づきます。

マインド フルネス

意識を休ませて

無意識に問いかける

心とカラダは

繋がっています。

リラックスとは
単に身体を横たえているのではなく
心の中がリラックスしている感じ

マインドフルネス

きれいな景色、

体に感じる心地よい風、

自然の匂い、

耳に聞こえる音、

新鮮な空気を吸い、

目を閉じて心で感じ

無意識を解き放つ

心がひらけば

カラダがひらく

意識とは

現在この瞬間に

気がついていること

そして、

今、気がついていない事を

無意識といいます。

自分に対して意識的になり、

無意識の反応に気づくこと。

数字で表すと

意識が3%

無意識が97%

と言います。

自分に対して意識的になり、

無意識の言動、反応に気づくこと。

自分らしい自分

どう生きたいかに気づきます。

能力を引き出す考え方の一つ

「人は自分が思ったとおりの存在になる」

以外は

この考え方を表している

マハトマ・ガンジー氏の言葉

《未来への願い》

あなたの思考を肯定的なものにしなさい
あなたの思考が
あなたの言葉になるのだから

あなたの言葉を肯定的なものにしなさい
あなたの言葉が
あなたの行動になるのだから

あなたの行動を肯定的なものにしなさい
あなたの行動が
あなたの習慣になるのだから

あなたの習慣を肯定的なものにしなさい
あなたの習慣が
あなたの価値観になるのだから

あなたの価値観を肯定的なものにしなさい
あなたの価値観が
思考に方向性を与え
あなたの運命になるのだから


マハトマ・ガンジー

何処にいても

毎日できること

心とカラダをリラックスして

潜在意識に問いかけること

これもルーティーン

と呼びます。

あなたが

大切にしていることは何ですか？

どんな人生を歩みますか？