自信が欲しい

懐かしい話をします。

私は昔、

人の意見に振り回され、
自分を見失い、

体調を崩し、
頻繁に不安感に襲われる・・・。

自信がない、、

そんな時期がありました。

今では、

「え～！！」って、

驚かれます（笑）


それがコーチングで

不安から解放され、

心の中心が安定し、

どのように生きたいのかが

明確になり、

自信をもって仕事に取り組み、
ゆとりを持ち、

夢を叶える自分になりました。

長年指導者を育成して

見てきたことは、

人を率いる立場になれば、
本当の心の内を

気軽に相談できなくなってきます。

そして、

迷いを見せると、
メンバーに影響するので

常に元気を装いがちです。


それから

レッスン数が多く、
忙しい人が多く、

だから

意欲が高くても
なかなか行動に

結びつかなかったり、

迷ったり、

不安になったり、

それから、

情報が氾濫しているので
本当にやりたいことが

わからなくなる。


あるいは、

本当にやってみたいことも、

目の前の緊急な事の方が

優先されてしまい、

他の用件が入ると先延ばしにし、
そのまま実行されなかったり。


このようにして、
自分の可能性を最大限に発揮
できなくなっていくことが

あるのです。

からだにも習慣があるように、
思考にも習慣があります。


思考も、より自分らしく、
自分を信じる力をつける
エクササイズができるんです。

まずは、

自分に問いかけるエクササイズ

人のため、
家族のため、

友達のため、

と相手を優先して、

自分の目的を

考えることを

しなくなってしまいがち

かもしれません。

「人生で大切にしていることは？」

心に問いかけてみましょう。

「自分自身が何者で、

   どんな目的を持ち

    生きているのでしょう」

次回は、

問いかけ方

について書きますね。