体験から学ぶ

メンタルコーチで

入っているチーム開幕戦でした。

いざ！

ここぞ！

という時に力を発揮する

その為には？、、

先日、新聞に

中学生の投稿がありました。

神戸新聞より

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「お願いします！」

グラウンドに挨拶し、

始まる練習は、

いつも私の気持ちを高めてくれます。

去年5月の仮入部から始まった

人生初のソフトボールは、

入学当初ではあり得ない

自分を作ってくれました。

まめを作りながら

素振りをしました。

大きな声で発表できました。

ネガティブ思考が

あまり出なくなりました。

自分の意思で

動けるようになりました。

ソフトボールの技術だけではなく、

普段の生活面での出来事も

成長できました。

さらに、今の自分を

好きだと思えるようになりました。

ソフトボールのことを

知っていくにつれて、

もっと上手くなりたい！

という気持ちが生まれました。

以前はしんどいな

と思っていた練習も、

今はとても大好きです。

次の日の練習が楽しみです。

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子供のころにカラダを使い
色んな経験をし学ぶ

一つの事に取り組み

積みさかね習得する

自分で考えたことを

仲間と話し合い、

五感を総動員しながら体験し、

試行錯誤し、

感じ、考え、行動する。

「体験から学ぶ」

体験を学びにするには

少しのコツがあります。

開幕戦、、まず一勝しました！

さて、ここから何を学ぶか

メンタルコーチングの

体験から学ぶコツ

次回に続きます。