カラダが変われば心がかわる

心身一如という言葉があります。

「一如」とは

「同じもの」という意味。

東北で

「元気サポーターさん」が

誕生しました！

心とカラダの健康づくりを

願う方が繋がり、

サポートしあうシステムです。

仙台健康増進センターさんと

健康づくり推進機構BTBと

共催で

「地域で支える運動指導者研修会」でした。

簡単な体操で

心とカラダの繋げ

元気と笑顔を引き出します。

心身一如

もともと

日本的身体観は

「心身」を一体として

捉えていて

マインド対ボディーという

二分法的な考えではなく、

心身相関の考えが

引き継がれていました。

カラダが変われば心が変わる

心が変わればカラダが変わる

心とカラダの繋がりを学びます。

午前中は、

研修1

「現場で使えるメンタル体操講座」

午後からは、

研修2

「元気サポーター養成講座」

チームにわかれ、

東北を元気にするアイデアを

発表しました。

課題もまだまだあります。

取り組みたいことがいっぱい、、、

沢山のアイデアや

情熱が溢れる時間と

なりましました。

 

次回の

「元気サポーター講座」は

3月16日月曜日です。

○研修１と２を受講した方は

   元気サポーター認定書を

    発行いたします。