ワクワクする癖があるんです

どんな癖がありますか？


先日失敗した写真、


ピントがあわない(笑)


今度は
綺麗に撮れました♪



嬉しい


私のクセは
ワクワクすること(笑)


カフェで見つけた
ワクワク(^o^)



昨日は、
MPP コーチング勉強会でした

夢が叶った未来から逆算し、

達成した事、
活かしたリソースや
能力をあげ、
日付をいれます

皆さん
ワクワクがとまらない(笑)





ワクワクする癖って、
習慣付けできるんです



「癖付け方法」

やり方は簡単です


例えば

「ハッピーの癖つけ練習」

ノートを準備します

お気に入りで
持ち歩けるサイズ


一日中
小さな幸せを見つけるたびに

「ハッピーメモ帳」
に書きます

小さな事でいいのです


「桜の蕾をみつけた」
「可愛いカフェ」


脳は、
不満や嫌なことを意識すれば、
そういう部分を探してくるし、

心地いい、
素晴らしいことを意識すれば、
素晴らしさを見出します


効果を実感するコツは
自分に意識的になること

振り返り
確認するしくみをつくることです




今日は、
どんな素敵な日でしたか？



「本日の言葉」

特別なことをやるのが大切なのでなく、
やっていることを喜んいることが大切


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