日々のありがたさ

おはようございます。


地震がありましたね
四国、周辺の皆さま
大丈夫でしたか？


気を落ち着けて深呼吸

緊急な時、
講座やメンタルトレーニングで
ご紹介している

日々のセンタリング 練習
が、役にたっている
と、報告をいただきます。

まずは、
以下3点を意識すること

①深呼吸
②お腹
③周辺視野

日々の練習で
徐々に精度、感度を
あげていきます。





そして、
チャリティイベントから5日
集計、報告書作成が進んでいます。




日がたつごとに甦り、



日々の生活の
あたりまえのありがたさ、




家族
健康
笑顔
食事
仲間
繋がり
絆




幸せを実感しています。

など、その後の感想、
メールをいただきます。




ありがとうございます。
順次お返事させていただきます。



「本日の言葉」
一人一人の人生は
『自分が愛されている』
というストーリー


この惑星は
自分自身の中にあるギフトを発見する旅

そして、
自分自身と繋がると、
すべてと繋がっているとわかる