カラダ気持ちいい

おはようございます。




朝、布団が心地いい朝です(笑)


だから
冬は布団の中で
エクササイズをします。


カラダか徐々に目覚める
この時間が至福の時


季節によって
カラダの声を聴き
ケアをかえてあげる

続けるコツです


今日もコンディショニング完了
カラダ心地よくスタート(*^^*)





素敵な日になりますように。


「本日の言葉」

『地球も私たちも宇宙の中で生きている』

人間のからだは
60兆もの細胞からなっていて、

人間それ自体が地球に属する細胞。


一人一人が健康であれば
地球も健康になる。

私ちは宇宙の一部