心とカラダの繋がり、自分に気づく

おはようございます。
神戸、気持ちいい朝です。




昨日、
心とカラダを繋げる
トレーナーが誕生しました。

カラダで感じ語り、
未来を創る時間。


試してみてください

「喜びをカラダで表現してください」


いかがですか？



個性の中にも共通して、
表情は口角が上がり、
姿勢は背筋が伸び
胸が開くとおもいます。


感情や思いをカラダで表現すると、
誰もが共通に認識している・・・・

集合的無意識に備わったカラダの自然な反応があることに気づきます。



そして、
理屈では説明できなくても感覚的、
体験的に理解できる暗黙知。


これらの能力を引き出し
伝え伸ばしていくトレーナー

マインドフルネス
楽しく自分の可能性に気づく内容です。





私は
人が自分の能力の素晴らしさに
驚く瞬間が大好きです(*^^*)



皆さん、
今日も素敵な日になりますように。