大丈夫

おはようございます。

地震で目覚めた方も
いらっしゃると思います。

大丈夫でしたか？


そして、淡路島が震源なので、
色々連絡ありがとうございます。

私は出張中、
家族も大丈夫でした。


身体が驚いている方
地震を思い出した方


深呼吸をしながら
身体を優しくさすり

「大丈夫だよ、ありがとう」

と、身体に
伝えてあげてくださいね。


今日も皆さんが
安全でありますように。