体と会話する

おはようございます。
神戸の朝
ヒヤッと肌寒く爽やかです。

その理由は部屋着にT
シャツを採用してるから(笑)

そして、
スリッパのかわりに
ぞうり(((^_^;)

さて、質問です。

今日の自分を
何かに例えると、なんでしょう？

私は朝から
コンディショニングをして
写真のような大木の気分(*^^*)

私は、体が整った感覚と
イメージ好きです。

体と心が仲良くなる質問があります。

体に
「どうなりたい？」
「どう感じている？」
と問いかけます。


私たちは癖になったり、
無意識のことは、

何かを感じていても、
「感じている」
ということに気づきません。

無意識にしていたことを
意識すると、

これまではなんとなく
上手くできていた事が、

自分の選択で
出来るようになります。

すると
普段気づかないまま、

当たり前に
「出来ている」ことの

「出来るしくみ」が
わかるようになり、

これからも意識的に
できるようになります。

意識と無意識

体に気づいてあげること。

誰もが持っている能力です。

そして、
「何が心地いい？」
「さらにどうなりたい？」

この二つがはっきりすると、
なりたい自分に近づきます。

体と心で会話する。

今日は、どんな感覚ですか？
どう、過ごしたいですか？

今日も
あなたにとって素敵な日に
なりますように。