やらない勇気

神戸、葉桜

公園は桜の絨毯です。

ウォーキングをした日は、

カレンダーに○印を書く。

カレンダーを見ると、

一日一日の積み重ねが一目でわかり、嬉しい（笑）

単純ですよね

昨日、体のメンテナンスに行き、

良い調子なので走ってみました。

復活！

怪我をきっかけに

色んな気付きがありました。

やらない勇気

と

体の歪み

先日、高山祐次トレーナーが

プレゼントしてくれた足首セット↓

ゆうちゃん、ありがとう！

足の着地の癖がわかります。



1年かけて

アライメント改善をしています。

かなり、歪みが治りました。

今までやっていた

色んなトレーニングをやめました。

これは、勇気がいった（笑）

やめる勇気ってありますね。

私の勇気↓（笑）

太ることを許す

筋肉が落ちることを許す

やらないことを許す

心にとまった言葉

「自分自身で

難点と思える部分を許す。

そうすると、真実が見えてくる」

ふと優しくなって。

なるほど、ほんとに見えてくる。

体の歪み

怪我の原因

歪みが改善されると

走るのが楽になりました。

「ねばならない」を手放すと

「やりたい」がやってくる

って、感じたのでした。

あなたは、

どんな真実を見ますか？