良い状態になる方法

「良い状態になる方法」　どんなことをやってますか？

今の、お気に入りは

「歌を歌う」・・(下手でも気持ちよけりゃいい(笑）

香りを炊く

自然の写真を見る

好きな言葉をつぶやく

ポールにのる

呼吸

それから・・～

書いていて

　一日中、ご機嫌になる

なにかしてることに気付きました。(笑）

空がきれいだと思うとき、

日の光が心地よいと思うとき、

鳥の声を聞いて可愛いと思うとき。

鳥・・ん？・・・犬↓

それらすべて、五感で受け取っています。

潮風の香りを嗅いて、
幼いころ遊んだ風景を思い出す。

懐かしい音楽を聴いて、
その音楽が流行っていたころを思い出す。

これは、昔の体験が呼び起こしています。
経験は五感を通してつくられ、記憶されます。

NLPでは、これをアンカーと呼んで、

いつでも、どこでも　自分を良い状態にできるように

「スキル」としても使います。

私は、お客様の状態が良くなるように頻繁に使います。

見るもの　聞くもの　出逢うもの

全てが　ヒント

全てが感謝

城たいが

ここぞ！

というときに思いだして、

自分で自分を良い状態にできるって良いですね。

あなたは、どんなこと　してますか？