「お家でエクササイズを」DVDできました。

朝から、話っぱなし・・・

セッション・会議・セッション・・・

もうお昼です

今日は、まだエクササイズをしてないです。

運動を生活に組み込むって大切だと感じます。

川西の皆さんへ

ラストのレッスンから、１週間・・

いかがお過ごしですか？

このノートに書いていただいた「贈る言葉」を読み

お顔を思い出しながら、

がんばるぞ～ってエネルギーいただいてます。

そして！

リクエストいただいていた。

「この体操、お家でできればいいな～」

お家でできるエクササイズ（健康体操）

DVDできました。

ってホームビデオで撮ったものです。

ご希望の方は、メールをください。

件名に【健康体操DVD希望】

info@office-needs.com

お礼にお送りいたします。

こんな感じで撮影しました

当日は

風が「ビュー　ビュー」ふいていて、音声にはいっている(笑）

そんな和んだものが仕上がりました。

撮影部隊と遊びながら～

ジャケットはこんなのです。

健康だ～　って感じ

日常にエクササイズを組み込む

自分のからだの声を聴き、

自分の健康を自分でつくる

今日も！そして、この一週間！

あっと言う間に時間がたって・・・

「運動ってホント大切だな～って」感じています。

さ～エクササイズしてきます（＾＾