いちど立ち止まってみる

いちど立ち止まって、

大好きなことをしながら、

心とからだをユルユルにして、

心で感じて、

ゆっくりと大きな呼吸をする。

からっぽでナチュラルな自分でいると心が戻ってくる。

そして心が戻ったら、

もう自分のペースで歩くこと。

自分の人生のハンドルは自分が握っている。

地に足をつけて自分の足で地を感じながら、

一歩一歩いつも自分に聞きながら、

自分のペースで歩くこと。