からだと心の声

昨日、身体が不調・・・　

なんだろ？どうしたんだろう？

気持ち、モチベーションはUPUPなのに・・

からだが動かない。

この３日間、身体関係の養成に参加していて、

一日かけて、筋肉から身体の声を聴きまくりました。

からだ話す話す

今日は、食物テスト

筋肉に自分にあったものを聴きます。面白い！

からだに直接、聴いたり、話したほうが早い！

頭を通すと、理屈や言い訳をして聴かないことがあります(笑）

言い訳は、脳　の特性

からだと言葉でつじつまを合わせようとします。

なるほど・・身体さん、あなたの気持ちわかりました(笑）

不調の原因がわかりました・・・・・


今さらながら、
からだと心、繋がってますね～

ということで昨日は、

エクササイズはお休みして、グッスリ眠りました。

朝～

雨がパラパラ

カラダが走りたい(*^o^*)と言ってます。

ランしました。


雨の後の虹　byセドナ

身体と心に確認する。

大切ですね。



そして、しみじみ「からだつくり」も人生も一緒だなと、

最近、車椅子バスケットの選手とお会いして「生き方」に感動しました。

健康って身体だけのことではないんだ。

「どう生きるか」を自分できめることだと。

やっぱり、わたし熱いですな(笑）