自分のことを知る

メンタルパワーパートナーマスタークラスでした。

自制を質問で行き来する力をつけるために

タイムラインワークを練習します。

質問を使いこなすには、まず自分が体験すること。

そこで、過去のリソースをとりに行きました。

感動で涙しました。

↓こんな文章を読んだことを思い出しました。↓

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「あなたは自分のことをわかっていますか？」

「自分が本当に望んでいるものは何でしょう」

「本当にやりたいことは何でしょう」

「誰々のためにも頑張っていきたい」

「こういうことをしてあげたい」

人のため、

家族のため、

友達のため、

と相手を優先して、

自分の目的を考えることをしなくなってしまいがちかもしれません。

「自分の人生の大きな目的、生きている意義は？」

心に問いかけてみる。

「自分自身が何者で、

どんな目的を持って生きているのでしょう」

どんどん色んな事にチャレンジをしている人、

新しい試みをしていく。

素敵なこと。

ですが、いつも「時間がない」「大変だ」

と言いながら仕事や生活をしていませんか？

自分が今までやってきた事、達成したことや、

解決したことを振り返り、自分を褒めていますか？

終わった瞬間に自分の頭から消していませんか？

自分がいかに優秀なのか認識してください。

自分が達成したこと、人に喜ばれた事を味わって、

じっくり喜びかみ締め自分を認めてください。

あなたは、今までの人生で沢山のことを経験し、

やり遂げてきたのです。

自分が更に成長をしようと思ったときには、

過去に自分が達成した成果や実績をしっかり認識し

自分のなかに保存しておくことが大切です。

自分の中で、あのやり方がうまくいったと認識しておくと、

それを次の段階で生かすことができます。

過去の喜びや達成、

成功体験は更なるステップに進むための資源になります。

それをストックし、

いつでも取り出せる状態にしておくことで、

さらに豊かになっていくのです。

「うまくいっていた時・うまくいっていたこと」があるからこそ、

うまくいっていないことがわかり、

次にどうしたいのかという意欲が湧き出るのです。

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いかがですか？

あなたは、今までの人生で沢山のことを経験し、

やり遂げてきたのです。

今日も素敵な日になりますように（＾＾