どこでも運動を！
帰宅しました。≧(´▽｀)≦
やっぱり家はいい～
東京では、代々木公園にできた
心もカラダも元気になれる新しいフィットネスクラブ
にて運動不足解消していました。
ちょうど、山本華子インストラクター のヨガでした。
キラキラ素敵なインストラクターさんです。
http://www.cafecompany.co.jp/brands/wired/cafe-fit/index.html
自然と融合したおしゃれなスタジオ
＊スタジオ使用時は机を片付けてあります。
東京にいるときは、
山本ケイイチトレーナーに付いてもらいます。
彼は「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」の著者。
ビジネス・トレーニング・メンタルの考え方に共感！
↓面白いです！↓
- 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)/山本ケイイチ
- ￥777
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フィットネス関係ブログをはじめました。